È«Á¶
Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´ÜÀ» ÅëÇÑ Â÷º°È­µÈ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÃÖ°íÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.

Hot flush Care

È«Á¶¶õ?

ÀÚ±Ø(Á¤¼­ÀûÀÎ º¯È­, ¿Âµµº¯È­)¿¡ ÀÇÇØ Á¤»ó »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½±°Ô ¾ó±¼ÀÌ ´Þ¾Æ¿À¸£¸é¼­
ºÓ¾îÁö°í ¶Ç ÀÏ´Ü ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö¸é ½±°Ô È«Á¶°¡ °¡½ÃÁö ¾Ê°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

ÇǺο¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº ¸ð¼¼Ç÷°üµéÀÌ ¼öÃà ¹× ÆØâÇÏ´Â Ç÷°üÀÇ º»·¡ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í
È®ÀåµÇ¾î ÀÖ´Â »óÅ·ΠÁÖÀ§¸¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ð¼¼Ç÷°ü È®ÀåÁõÀ¸·Î
¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä¡·á°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

È«Á¶¿øÀÎ

Àڿܼ±,
Àå±âÀûÀÎ
°í¿Â ³ëÃâ

¾Ë·¯Áö¼º
ÇǺο°

Àå±âÀûÀÎ
¿©µå¸§

È£¸£¸óÀÇ
º¯È­

Ç÷°üÀÌ
Ãë¾àÇÑ Ã¼Áú

À¯ÀüÀû ¿äÀÎ

È«Á¶ 4´Ü°è

1´Ü°è: ¾È¸éÈ«Á¶
´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½±°Ô
¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÊ

2´Ü°è: Áö¼ÓÀûÀÎ È«Á¶,
Ç÷°üÈ®Àå, ´«ÀÇ ÃæÇ÷
È«Á¶°¡ °£ÇæÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
Ç×»ó »¡°²°í ½ÇÇÍÁÙÀÌ
°ÑÀ¸·Î µå·¯³ª º¸ÀÓ

3´Ü°è: 2´Ü°è Áõ»ó +
¿©µå¸§ ºñ½ÁÇÑ ±¸Áø, ³óÆ÷
È«Á¶¿Í È®ÀåÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö¸é¼­
¿©µå¸§°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â º´º¯µéÀÌ ¹ß»ý
¿©µå¸§°ú´Â ´Þ¸® ÇÇÁöµ¢¾î¸®°¡ ¾øÀ½

4´Ü°è: 3´Ü°è Áõ»ó +
µþ±âÄÚ(ÁÖ»çºñ)
ÇǺΰ¡ ¿ïÅüºÒÅüÇØÁö¸é¼­
µþ±âÄÚ ¸ð¾çÀÌ ³ªÅ¸³²
¿©ÀÚº¸´Ù ³²ÀÚ¿¡°Ô ÈçÇÔ

È«Á¶ ÀÚ°¡°ü¸®

1 µÇµµ·Ï À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
2 Àڿܼ± ³ëÃâ¿¡ ÁÖÀÇÇϸç Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ Ç×»ó ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
3 »ç¿ì³ª, ¸ñ¿å£¬½ÉÇÑ ¿îµ¿ µî ü¿ÂÀ» °úµµÇÏ°Ô »ó½Â½ÃÅ°´Â ÇàÀ§¸¦ ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
4 ¶ß°Ì°Å³ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» ÇÇÇÕ´Ï´Ù. 
5 Âù¹Ù¶÷ µî °©ÀÛ½º·± ¿Âµµ º¯È­¿¡ ÁÖÀÇÇÕ´Ï´Ù.
6 ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°íÀÇ »ç¿ëÀ» Á¶½ÉÇÕ´Ï´Ù.